Translate

piątek, 5 września 2014

Jak zaoszczędzić a zarazem wyglądać młodo i atrakcyjnie?

Z całą pewnością widzieliście kolorowe reklamy kosmetyków składających się zkilku części - żelu myjącego, peelingu, toniku, kremu nawilżającego na dzień i kremu nawilżającego na noc.


Widzicie - aby coś sprzedać potrzebne są 2 czynniki:
- oddziaływanie na pragnieniach, potrzebach
- niewiedza ludzka

Kto jest najbardziej podatny na wpływy? Młodzi ludzie oczywiście - tak to banalnie brzmi ale czy nie ma w tym nieco prawdy? Kiedy zaczynamy dojrzewać nasze ciało i skóra się zmieniają. Pamiętam jak sama miałam wielkie kompleksy (zwłaszcza na punkcie cery) i potrafiłam każdy zaoszczędzony grosz wydawać na coś co rzekomo ma działać przeciw pryszczom. Wydałam tak dużo pieniędzy a zyskałam podażnioną i przesuszoną skórę (wszystko przez gadanie, że cera tłusta nie potrzebuje nawilżania).
Jednak jak to z wiekiem bywa przybywa i wiedza. Skoro powszechnie wiadomo, że witamina E jest witaminą młodości to zaczęłam szukać w tym kierunku .... jednak wciąż nie wiedziałam konkretnie co i jak.

To wtedy odkryłam, że to jak wyglądamy bierze się z tego co jemy oraz z tego jak dokładnie czyścimy twarz.

Więc co należy jeść aby oczyścić nasz organizm? Najbardziej znienawidzonym, ale też najskuteczniejszym sposobem jest połykanie 2 poćwiartkowanych ząbków czosnku - zwłaszcza polecam tym, którzy zmagają się z problemami skórnymi. Po tygodniu, może 2 powinno być widać wyraźną poprawę

Czosnek to naturalny antybiotyk, oczyszcza organizm z toksyn a nawet z pasożytów. Wada? Zapach. Polecam łykanie go przed snem i umycie zębów rano:)

Może teraz zacznę od czegoś przyjemniejszego: owoce.
Najwięcej witamin oraz przeciwutleniaczy zawiera : granat (podobno 1 szklanka soku dziennie pomaga ujędrnić cerę), borówki amerykańskie, jagody, maliny, truskawki, jerzyny, cytryny, mandarynki, pomarańcze, jabłka

Jeżeli o mnie chodzi to mogłabym jeść borówki amerykańskie po 2 kg dziennie, gdyby nie ich cena... Uwielbiam owoce leśne i jakimś dziwnym trafem gdy rozpoczynał się na nie sezon moja skóra miała lepszy koloryt, była bardziej jednolita, zaczewienienia i wypryski zmniejszały się. Być może zjadanie ogomnej ilości owoców jest powodem dla którego dajecie mi 16 - 17 lat?



Mówią, że zdrowe odżywianie się jest niesmaczne. Naprawdę? To dlaczego kilogramy owoców i warzyw znikają w mojej rodzinie w ciągu 5 dni? Prawda jest taka, że pizza, hamburgery, jedzenie na wynos jest smaczne tylko raz na jakiś czas. Człowiek ma to do siebie, że raz ma ochotę na coś pikantnego, innym - na coś słodkiego, gorzkiego, słonego .... Potrzebujemy urozmaicenia a w przyrodzie mamy odpowiedź nawet na najbardziej wybredne kubki smakowe. Fakt - są osoby, które preferują jeden smak ( np. ja - słodki) , ale warto pamiętać o tym, że prawdziwe jedzenie nie tylko jest smaczne ale też potrafi leczyć nasze (niektóre) choroby, pozytywnie wpływa na pracę mózgu i krążenie krwi.... Muszę to napisać bo wydaje mi się, że coraz częściej temat jedzenia jest zupełnie ignorowany i poruszany jedynie przy temacie diety :(
 Jednak to właśnie przeciwutleniacze i witaminy pomagają nam zachować młody wygląd na dłużej ...

Skoro już o jedzeniu mowa proszę się przyznać jak wielką wagę przykładacie do tłuszczy?
Tak, tak, to słowo to tłuszcz - tak bardzo znienawidzone i niechciane, ale jednak dla nas korzystne.
Dlaczego?
Widzicie tłuszcze zawierają więcej witamin "młodości" niż owoce, w krajach w których ceni się oleje kobiety mają o wiele ładniejszą i bardziej jednolitą skórę.

Prawda jest taka, że nie warto smażyć potraw zbyt często bo to zwyczajnie niezdrowe, ale mało kto wie, że zamiast masła można użyć troszkę dobrego oleju. Kluczem do zdrowia jest ograniczenie tłuszczy zwierzęcych i zastąpienie ich tym roślinnym. Oleje można dodawać do sałatek, mięsa, przypraw .... istnieje naprawdę wiele zastosowań.


Skoro już przy olejach.... moim ulubionym kosmetykiem od wielu lat jest olej kokosowy. Jest on coraz popularniejszy w związku z czym coraz bardziej dostępny. Dietetycy polecają go w celach odchudzających ( spożywczych) jednak zasłynął on z zastosowań pielęgnacyjnych. Osobiście go uwielbiam bo doskonale zmywa kremy z SPF, kremy BB (które są jednak pełne silikonów), bardzo oporne tusze do rzęs oraz kleje (jeżeli używacie sztucznych rzęs wiecie o czym mowa), dodatkowo nawilża i dzięki temu, że wolno się wchłania i pozostawia tłustą warstwę nadaje się do masażu, który z kolei pomaga naszej skórze w walce ze zmarszczkami, rozstępami i cellulitem. Jednak to co jest bardzo istotne przy oczyszczaniu za jego pomocą twarzy:

1. Jeżeli służy do demakijażu to warto namoczyć skórę wodą i zmyć resztki peelingiem lub żelem myjącym ( co kto woli) . Skóra będzie wtedy porządnie oczyszczona i gotowa na dalsze zabiegi

2. Jako krem - używać niewielkie ilości gdyż długo pozostaje na skórze

3. Jest idealny do masażu nie tylko twarzy, ale również całego ciała

Używanie go jest dla mnie o wiele bardziej opłacalne,niż kupowanie zestawów kosmetyków. Obecnie mam tylko 2 kosmetyki pielęgnujące : olej kokosowy oraz żel myjący. Oszczędność pieniędzy a przy tym wielka funkcjonalność:)

Napisałam tutaj dużo o oleju kokosowym, ale tak na prawdę warto zainteresować się też innymi olejkami jak rycynowy ( świetny na rzęsy, brwi, włosy - pobudza wzrost) , migdałowy, pszeniczny, arganowy ( głęboko nawilżają skórę i włosy), olejek z pestek malin, winogon ....

Stosowanie olejków spowolnia pocesy starzenia się skóry - mogą być stosowane w celach kosmetycznych lub spożywczych, zawierają cenne kwasy oraz witaminy A i E które w takich postaciach bardzo łatwo docierają do naszej skóry dając po czasie zauważalne efekty.



Kolejny bardzo ważny element : oczyszczanie twarzy!
Tak na dobrą sprawę nic wam nie da smarowanie się nawet najlepszymi olejkami i kremami skoro nie dajecie waszej skórze zaczerpnąć oddechu. Zrogowaciały naskórek nie przepuści odżywczych składników i cała praca na marne.

Nieprawidłowe oczyszczenie twarzy może być przyczyną niepowodzeń z cerą - kremy na trądzik i specjalistyczne żele będą miały mniejsze pole manewru i nie zadziałają tak jakbyśmy tego chcieli.
Tutaj jest ten problem, że twarz trzeba myć 2 RAZY DZIENNIE - nie raz w tygodniu / miesiącu.


Ponadto twarz musi zostać dokładnie spłukana, aby nie było resztek żelu, czy dobinek. Po wysuszeniu trzeba natuchmiast nawilżyć cerę.


Oczyszcznie, nawilżanie , dieta i sestymatyczność  - oto sekrety wyglądania młodo



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...